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  • #aiejaimalaumental
  • TÉMOIGNAGE: J’AI MAL AU VENTRE! | 🧠 ventre gonflé, mauvaise digestion, ventre enflammé, une barre à gauche, un coup de poing à droite,... . Ça m’arrive de moins en moins fréquemment car j’ai appris à écouter, comprendre, améliorer, mais ça arrive encore. Comme ces derniers temps. . J’ai compris depuis qq temps au combien mes émotions, mon stress pouvaient crispé mon ventre, mes intestins. Peut-être qu’à cela s’ajoute des intolérances inconnues qui sont exacerbées dans ces moments-là, peut-être que la fatigue qui s’en suit me plonge dans un cercle vicieux. . Quand je n’arrive pas à résoudre ça en plusieurs jours/semaine, en ayant allégé mon alimentation, en ayant été au Yoga 🧘‍♀️, fait de la méditation, quand ça fait trop mal je commence à tester plusieurs autres solutions comme jeûner, 1 jour puis manger cétogène. . Toussa, non pas pour vous raconter ma vie à tout va MAIS toussa pour témoigner de problèmes digestifs pas toujours évidemment à contrôler, cerner malgré une alimentation de qualité. Nous sommes de plus en plus concernés par le mal au ventre à cause du stress, de la fatigue, des émotions (et oui, l’axe cerveau 🧠 -intestins existe bien) ou encore à cause d’intolérances alimentaires ou maladies digestives... . Je serai ravie de pouvoir connaître VOTRE histoire, VOTRE situation digestive 😊. Nous recherchons des TÉMOIGNAGES qu’on rassemblera avec @claudia.brtn qui peuvent être ultra utiles pour les autres afin de comprendre, diagnostiquer et trouver des solutions. . La médecine conventionnelle étant assez larguée (je trouve) sur les bactéries et l’axe cerveau-intestins. Malgré avoir vu des 10aines de corps médicaux, bcp trop de personnes ne trouvent tjs pas les causes et restent à souffrir dans leur coin. C’EST PLUS POSSIBLE DE NOS JOURS! . LOVE 🧠❤️💩
  • THÉ VERT 🍵 de la vie! J’en suis addict, tous les matins il me faut mon thé vert du matin. Mon préféré: celui au jasmin! 😍 NB: A prendre séparément d’un complément de fer d’origine végétale car le thé vert contenant des tanins limite son absorption 😊. 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn au @canard_sauvage_bistrot
  • [ ❣️CONCOURS FÊTE DES MERES 🇫🇷 avec @qwetch.fr CLÔTURÉ gagnant @antolbt 💦] 🌳 Sur le site web de Qwetch, vous pouvez désormais personnaliser votre gourde #zerodechet! (CODE PROMO 👇🏼) . 🎈A GAGNER : 1 gourde personnalisée de Qwetch 👌🏼♻️😍 . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @qwetch.fr et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story pour avoir une double chance de gagner #mamanwetch🗣) ★ inviter 2 ami-e-s à participer . ⏰ Fin du concours demain lundi 20/05 à minuit. Avec le code « MILENA15 », vous avez -15% valable jusqu’au 30/06/19. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn
  • [🎁CONCOURS GO GREEN #4 avec @kuishihome 🌿 CLÔTURÉ gagnant @anna.levely] 🌳 Vous avez envie de devenir plus écolo en 2019? 🗣 Dans cette 4ème vidéo #gogreen2019 qui sort ce soir sur ma chaîne a 18.30🍃, je vous montre 5 petits pas pour passer au MENAGE ÉCOLO 🏠 facilement avec seulement 5 ou 10 ingrédients (expert ou minimaliste, c’est vous qui choisissez!) . 🎈A GAGNER : 3 contenants opaques en verre @kuishihome 👌🏼♻️😍(thanks Stephanie!) . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @kuishihome et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story pour avoir une double chance de gagner #gogreen2019🗣) ★ inviter 3 ami-e-s à participer ★ nous dire quelle recette ménage vous aimeriez faire vous-même . ⏰ Fin du concours vendredi 17/05 à minuit. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn #zerodechet #concours #gogreen #belgianblogger #youtubeusebelge
  • BONHEUR à l’état pur! | Pain de graines sans gluten & beurre d’amande fait maison 😍 a part le psyllium qui est difficile à trouver en vrac tout est #packagefree 👌🏼🤩 . Pain de graines: recette de Martine Fallon @cuisinedelenergie tuerie!! Beurre d’amande: recette en IGTV sur mon compte Instagram 😘 . Bon dimanche et BESOS les guyzz xoxo 💋
  • JOURNÉE COOCOONING | activité 29.29.29 pour prendre soin de moi (dont j’ai cruellement besoin). Jusqu’au 29.05.2019 pour le premier mois de mes 29 ans, j’ai listé 29 activités que j’aimerais faire (un peu à l’instar du MOI(s)nniversaire partagé par @elodielovetralala et des 35 jours de @carolineweiler.inspire). Une de ces activités est de faire une petite séance coocooning de la tête au pied! Au programme: soins Rituel Green @daphnenarcy des cheveux, exfoliant @savon.stories, masque visage, gommage cannelle & gingembre @bobonefreshcosmetic, savons @washwashcousin, shampoing solide @indigenecosmetics, crème & sérum fait durant un atelier @makesenz, huile visage WAOUW @savonnerie.habeebee, démaquillage lingerie microfibres et soin des yeux @h2oathomefrance 🤩. Pas de minimalisme pour les journées coocooning 🤪 . Vous faites aussi ce genre de séance coocooning? Quoi de prévu pour cette belle fête du travail aujourd’hui? . ❤️
  • Il est important de se rappeler combien nous n'avons pas besoin d'autant de CHOSES dans nos vies (note à moi-même car je ne suis pas parfaite à 100%). Profitons du renouveau du printemps pour désencombrer, laver, réparer, désencombrer, donner, réutiliser. MOINS posséder et MOINS consommer. MERCI pour la nature, MERCI pour le portefeuille et MERCI pour le mental! 👌🏼😍
  • LES TROUVAILLES ECO EN BARCELONA 🇪🇸 | Jour 3, je découvre la boulangerie artisanale @origobakery ouverte il y a peu par un cousin lointain 👏🏼🙀 dans le quartier de Gracìa. Au programme: des pains au levain façonnés avec patience avec farines de grains anciens 🌾 sélectionnées avec soin 😍. J’en ai ramené 2 à la casa, le goût et la texture sont incroyables!! . Heureusement que j’ai la chance d’habiter à côté de chez @khobz_boulangerie_artisanale pour avoir du pain 🍞 aussi bien chouchouté de qualité toute l’année (avec modération tout de même 🙂). . Et vous, c’est quoi vos bonnes adresses de bons painggg?? 😃

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