1 semaine dans mon assiette zéro déchet saine & gourmande

Je vous emmène avec moi faire les courses et cuisiner tout au long de la semaine. Je vous ai fait un petit programme avec menus, liste d'achat et planning d'organisation à retrouver sous ma vidéo YouTube en description et/ou sur mon site.
6 Apr 2017
AlimentationMinimalisme

1 semaine dans mon assiette zéro déchet saine & gourmande

Milena & Co - Défi 1 semaine dans mon assiette zéro déchet -40€

Je vous emmène avec moi faire les courses et en cuisine zéro déchet tout au long de la semaine. Je vous ai fait un petit programme  à télécharger gratuitement avec les recettes, les menus, la liste d’achat et le planning d’organisation. Vous le trouverez sous ma vidéo YouTube en description.

 

Milena c’est une énergie positive dans une tête libre. Je propose à ceux qui désirent manger plus sainement et/ou réduire leurs déchets, des recettes & alternatives de consommation durable, des DIY beauté & maison et des conseils bien-être. Tout cela dans le but de se sentir plus sains, sereins et d’être plus respectueux de la nature.

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Je poste une vidéo tous les dimanches de recettes saines & zéro déchet, DIY maison & beauté et conseils bien-être!

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  • [ ❣️CONCOURS FÊTE DES MERES 🇫🇷 avec @qwetch.fr CLÔTURÉ gagnant @antolbt 💦] 🌳 Sur le site web de Qwetch, vous pouvez désormais personnaliser votre gourde #zerodechet! (CODE PROMO 👇🏼) . 🎈A GAGNER : 1 gourde personnalisée de Qwetch 👌🏼♻️😍 . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @qwetch.fr et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story pour avoir une double chance de gagner #mamanwetch🗣) ★ inviter 2 ami-e-s à participer . ⏰ Fin du concours demain lundi 20/05 à minuit. Avec le code « MILENA15 », vous avez -15% valable jusqu’au 30/06/19. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn
  • [🎁CONCOURS GO GREEN #4 avec @kuishihome 🌿 CLÔTURÉ gagnant @anna.levely] 🌳 Vous avez envie de devenir plus écolo en 2019? 🗣 Dans cette 4ème vidéo #gogreen2019 qui sort ce soir sur ma chaîne a 18.30🍃, je vous montre 5 petits pas pour passer au MENAGE ÉCOLO 🏠 facilement avec seulement 5 ou 10 ingrédients (expert ou minimaliste, c’est vous qui choisissez!) . 🎈A GAGNER : 3 contenants opaques en verre @kuishihome 👌🏼♻️😍(thanks Stephanie!) . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @kuishihome et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story pour avoir une double chance de gagner #gogreen2019🗣) ★ inviter 3 ami-e-s à participer ★ nous dire quelle recette ménage vous aimeriez faire vous-même . ⏰ Fin du concours vendredi 17/05 à minuit. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn #zerodechet #concours #gogreen #belgianblogger #youtubeusebelge
  • BONHEUR à l’état pur! | Pain de graines sans gluten & beurre d’amande fait maison 😍 a part le psyllium qui est difficile à trouver en vrac tout est #packagefree 👌🏼🤩 . Pain de graines: recette de Martine Fallon @cuisinedelenergie tuerie!! Beurre d’amande: recette en IGTV sur mon compte Instagram 😘 . Bon dimanche et BESOS les guyzz xoxo 💋
  • JOURNÉE COOCOONING | activité 29.29.29 pour prendre soin de moi (dont j’ai cruellement besoin). Jusqu’au 29.05.2019 pour le premier mois de mes 29 ans, j’ai listé 29 activités que j’aimerais faire (un peu à l’instar du MOI(s)nniversaire partagé par @elodielovetralala et des 35 jours de @carolineweiler.inspire). Une de ces activités est de faire une petite séance coocooning de la tête au pied! Au programme: soins Rituel Green @daphnenarcy des cheveux, exfoliant @savon.stories, masque visage, gommage cannelle & gingembre @bobonefreshcosmetic, savons @washwashcousin, shampoing solide @indigenecosmetics, crème & sérum fait durant un atelier @makesenz, huile visage WAOUW @savonnerie.habeebee, démaquillage lingerie microfibres et soin des yeux @h2oathomefrance 🤩. Pas de minimalisme pour les journées coocooning 🤪 . Vous faites aussi ce genre de séance coocooning? Quoi de prévu pour cette belle fête du travail aujourd’hui? . ❤️
  • Il est important de se rappeler combien nous n'avons pas besoin d'autant de CHOSES dans nos vies (note à moi-même car je ne suis pas parfaite à 100%). Profitons du renouveau du printemps pour désencombrer, laver, réparer, désencombrer, donner, réutiliser. MOINS posséder et MOINS consommer. MERCI pour la nature, MERCI pour le portefeuille et MERCI pour le mental! 👌🏼😍
  • LES TROUVAILLES ECO EN BARCELONA 🇪🇸 | Jour 3, je découvre la boulangerie artisanale @origobakery ouverte il y a peu par un cousin lointain 👏🏼🙀 dans le quartier de Gracìa. Au programme: des pains au levain façonnés avec patience avec farines de grains anciens 🌾 sélectionnées avec soin 😍. J’en ai ramené 2 à la casa, le goût et la texture sont incroyables!! . Heureusement que j’ai la chance d’habiter à côté de chez @khobz_boulangerie_artisanale pour avoir du pain 🍞 aussi bien chouchouté de qualité toute l’année (avec modération tout de même 🙂). . Et vous, c’est quoi vos bonnes adresses de bons painggg?? 😃
  • LES TROUVAILLES ECO EN BARCELONA 🇪🇸 | Jour 2, j’ai craquados le burros d’almendos en vracos! Comme je n’ai pas été hyper organisée à prendre mes Tupperware’s, sacs à vrac, couverts & cie, j’ai réutilisé les accessoires/contenants que j’ai reçus le premier jours pour la suite du séjour (cuillère en plastique recyclé, sachet en papier, etc.) #notreallyzerowastemaismieuxquerien J’ai donc gardé le pot du kéfir que j’ai acheté en maga bio pour y mettre du beurre d’amande de grosse gourmande en vrac de chez @gradegracia 😍🤤. . À Barcelone, ils vendent les légumineuses déjà cuites en vrac!! A vous les pois chiches, lentilles et haricots tutto presto à gogo! . J’ai aussi trouvé un magasin @humanavintageitalia (espagna) type @oxfammagasinsdumonde et @les_petits_riens_boutique qui revend des fringues donnés pour une bonne cause. 👌🏼👌🏼👌🏼 . Astuce de voyageuse zéro déchet: accrocher sa gourde à son sac avec un mousqueton 👌🏼. Vous trouverez cette gourde @kleankanteen sur le site d’accessoires zéro plastique/déchet @kami.basics. . C’était cool de redécouvrir Barcelone après presque 15 ans et de regarder la ville sous un œil écolo bobo, plein de chouettes initiatives ici! . PS: Bon sinon je dois quand même avouer que je préfère quand l’italie a l’Espagne (oui oui ce genre de comparaison cliché que beaucoup d’entre nous font 😃😂) les italiens, la cuisine et la langue italienne. Malgré avoir appris l’espagnol pendant 2 ans, c’est l’italien qui me vient beaucoup plus facilement 🙀. Attenzione, Italia tu vas me revoir très prochainement!! 🇮🇹 ❤️ . VOUS plutôt pizza Italia: 🍕 ou paella Espagna: 🥘?? . BACI BESOS
  • LES TROUVAILLES Healthy/Ecolo a BARCELONA 🇪🇸 | Arrivée hier matin, je me suis baladée jusqu’à un des 3 restos @flaxandkale 🍃 que j’avais repéré il y a longtemps. Je suis tombée sur celui qui proposait des plats à emporter, pas de chance j’ai quand même plié malgré des packaging #fullplasticwaste... 😫 Mais c’était sain et délicieux! En parlant de plastique, @heloisemonchablon parlait du reportage de Cash Investigation hier sur son Instagram (en ligne sur YouTube pour les hors France). Je l’ai regardé et je vous le conseille vivement!! 🙀 . Sinon, j’ai trouvé dans le quartier de Gracia, plein de magasins bio et même un magasin 100% vrac @gradegracia avec notamment des beurres d’oléagineux, mes pêchés mignons 🤩 (n’est-ce pas @thegreenkitchenette? 🤪). . Et vous, vous avez des bonnes adresses food/vrac à Barcelone à partager? . PS: nouvelle vidéo IGTV avec une recette de mousse au Chocolat 🍫 végétale réconfortante pour affronter moralement le retour de la pluie ☔️ 😃
  • POTIMARRON TROP BON BIENTÔT PLUS DE SAISON! Cette recette d’automne sera disponible dans le prochain eBook d’automne de recettes zéro déchet! . Je prépare des eBooks depuis plusieurs mois mais pas encore eu le tps d’en finir un, ça file le temps 🙀. @claudia.brtn faudra qu’on reprogramme des shootings un de ces 4 😃. On a raté l’hiver et le printemps arrive prochainement 🙀 . Demain j’organise un atelier produits ménagers et beauté à faire soi-même, on va bien s’amuser 😃 . Bon week-end à tous!! Le mien sera de couleur bricolage ponçage peinture blanche toussa toussa toujours pas le temps pour du vidéo montage! 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn

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