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vegan

Petits-déjeuners

Bol d’avoine énergique & complet du matin

Je vous propose un petit-déjeuner ultra sain à consommer tous les jours de la semaine. Il faut simplement le préparer la veille et hop le matin c'est déjà tout prêt et facile à emporter au travail!
Lunchs & Dîners

Chou blanc d’hiver fermenté pour booster votre immunité

La fermentation des légumes comme la choucroute avec le chou blanc contient des probiotiques naturels qui aident à réequilibrer votre flore intestinale et donc avoir une bonne digestion. Une bonne digestion aide à avoir un intestin en bonne santé qui permet d'avoir une santé de fer! En plus, les teneurs en vitamines C sont accentuées. A consommer 1 à 2 cuillères à soupe avant chaque repas, surtout pendant l'hiver pour renforcer notre immunité.
Douceurs & SnacksLunchs & DînersSauces & Tartinades

Mon houmous crémeux préféré

Cette recette de houmous crémeux est super saine, facile et économique!
BoissonsPetits-déjeunersRecettes

Lait amande & avoine économique

Ce lait d'amandes vous fera faire de sacrées économies tout en limitant vos déchets! Il est super facile et rapide à préparer.

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