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  • DERNIER JOUR DE JEÛNE du guerrier | Ce beurre d’amande que je fais maison (recette en vidéo sous IGTV sur mon profil Instagram 😍) est un aliment cétogène (gras mais sans sucre) que nous avons mangé notamment dans des sauces durant cette semaine que j’ai passée aux côtés d’une nutrithérapeute avec un groupe de jeûneurs. . Le principe est de laisser reposer le corps pendant 23h et de manger une fois par jour un bon repas protéiné et plein de légumes sans aucun sucre et donc aucun féculent pour permettre au corps de rentrer en cétose. . Cela fait presque un an que j’ai fait mon premier jeûne complet (bouillons/tisanes) et je dois dire que le jeûne du guerrier est beaucoup plus accessible, moins frustrant et les bénéfices sembleraient presque équivalents 🙀. C’est passé super vite et je me suis sentie pleine d’énergie! Sauf ce matin où je me sens ultra faible car nous avons fait un rikiki repas hier soir pour aller plus loin dans le jeûne avant le dernier jour. Je vous raconterai plus en détail les activités en story dans les prochains jours 😃. . PS: vous avez jusqu’a ce soir pour tenter de gagner le livre de @chicfrigosansfric 1.2.3 vie 🤗 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn . #zerodechet #jeune #fasting #belgianblogger #youtubeuse #amande
  • [🎁CONCOURS GO GREEN #3 avec @chicfrigosansfric - gagnante @joul07 🌿] 🌳 Vous avez envie de devenir plus écolo en 2019? 🗣 Dans cette 3ème vidéo #gogreen2019 🍃, je vous parle de 5 petits pas ALIMENTATION saine & durable car oui, ce que vous avez dans votre assiette n’a pas qu’un impact sur votre santé mais aussi sur notre planète, notre biodiversité. 🦁🌳🐒🐝🐔 . Florence-Léa de @chicfrigosansfric, une créatrice canadienne de recettes zéro déchet & anti-gaspi pleine d’originalité, vous offre son livre 1.2.3. vies recettes Zéro Gaspi 👌🏼♻️😍. . 🎈A GAGNER : 1 livre 1.2.3 vies de Florence-Léa Siry . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @chicfrigosansfric et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story pour avoir une double chance de gagner #gogreen2019🗣) ★ inviter 3 ami-e-s à participer ★ nous dire ce que vous faites comme geste anti-gaspi en cuisine😋 . ⏰ Fin du concours vendredi 8/02 à minuit. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn #zerodechet #concours #gogreen #belgianblogger #youtubeusebelge
  • En 2019, n’oubliez pas vos petits pas 🐾 pour le climat! 🐠🐛🐜🐞🐔🙋🏽‍♂️👧🏻💪🏼👩🏼‍✈️👨🏽‍🏭🧙🏻‍♀️🦁🙈🐃🌳🌏🍃Vous retrouverez déjà plein d’idées danss mes 2 premières vidéos YouTube #gogreen2019 . PS: il est encore temps de tenter de gagner 3 pochettes @flaxandstitch sur mon compte Instagram ♻️ . ❤️
  • [🎁CONCOURS GO GREEN #2 avec @flaxandstitch 🌿 - gagnante @cbeaug ] 🌳 Vous avez envie de devenir plus écolo en 2019? Dans cette 2ème vidéo #gogreen2019 🍃, je vous parle de 5 PETITS PAS ECOLO super rapidos et ultra facilos à mettre en place dans votre QUOTIDIEN 😃. . Muriel de @flaxandstitch, une petite marque belge, vous offre 3 pochettes à scratch hyper pratique pour transporter vos courses de vrac, vos snacks, savons, couverts, pailles, brosses à dents, toussa toussa. Ce sont des indispensables #zerodechet quand vous allez faire vos courses de vrac ou transporter des produits sans emballages👌🏼♻️. Ses produits sont disponibles dans la plupart des magasins bio 😍. . 🎈A GAGNER : 3 pochettes (mini savon, carrée sandwich, allongée brosse à dent/paille inox/couverts) . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @flaxandstitch et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story pour avoir une double chance de gagner #gogreen2019🗣) ★ inviter 3 ami-e-s à participer ★ nous dire ce que vous achetez le plus en vrac 😋 . ⏰ Fin du concours vendredi 1/02 à minuit. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn #zerodechet #concours #gogreen #belgianblogger #youtubeusebelge
  • ♻️COMMENT FAIRE SES CONSERVES DE LÉGUMINEUSES achetées en VRAC? Je vous ai reposté une nouvelle vidéo IGTV avec la technique cuisson/stérilisation 2-en-1 plus en détail 😊 RDV sur mon profil Instagram sous le premier rond ⚪️ où il y a toutes mes vidéos IGTV et plein d’autres vidéos sur ma chaîne YouTube! 🎥 MERCI pour vos participations au concours @qwetch.fr, vous êtes plus de 💯 😯. Je sens que l’année 2019 sera pleine de gens engagée, toujours plus de pas pour le climat 😍🤩 🔜 2eme vidéo #gogreen2019 😍 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn . #zerodechet #youtubeuse #belgianblogger #ecologie #zerowaste
  • [🎁CONCOURS GO GREEN #1 TERMINÉ bravo à @ornellapedroso ! avec @QWETCH🌿] 🌳 Vous avez envie de devenir plus écolo en 2019? J’ai (enfin) lancé l’introduction de ma nouvelle série vidéos sur ma chaîne Youtube GO GREEN!! 🎉 Dans cette série de 5 vidéos, je vous parlerai de PETITS PAS ECOLO POUR LE CLIMAT (au quotidien, alimentation, beauté, ménage). Un guide avec des solutions concrètes pour devenir plus écolo en 2019! . Pour cette première vidéo, vous pourrez tenter de gagner un INDISPENSABLE pour devenir vagabonder écolo en 2019: une gourde Isotherme de 260ml de la marque @qwetch.fr . C’est une marque française pionnière dans la commercialisation de gourdes et théières isothermes notamment. Elle est disponible dans la plupart des magasins bio 😍. . 🎈A GAGNER : Gourde couleur inox 260ml . Pour participer, il vous suffit de : ★ être abonné-e à nos 2 comptes @qwetch.fr et @milenandco ★ liker la photo (et partager en story en me taggant pour avoir une double chance de gagner 🗣) #gogreen2019 ★ inviter 3 ami-e-s à participer ★ nous dire en commentaire quelle nouvelle intention écolo tu veux mettre en place en 2019😜 . ⏰ Fin du concours vendredi 25/01 à minuit. . ❤️ Bonne chance et bon dimanche les guyz 😘 . MERCI 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn . #zerodechet #qwetch #concours #gogreen #belgianblogger #youtubeusebelge
  • SAMEDI, le jour que je chéris!! J’adore tellement les samedis tellement ils offrent des possibilités infinies 😍. Les samedis on peut se réveiller au ralenti, se faire un bon petit-déjeuner comme on a envie, aller bruncher dans un endroit trendy, dîner dans un resto cosy, aller danser sur le dancefloor avec ses amis, avancer sur des projets de vie, voir sa famille, faire ses courses de produits zero waste healthy & cie 😍. . Et vous, c’est quoi votre jour chéri? 😃😍🤔 . PS: aujourd’hui, je vais tenter de me concentrer à monter la première vidéo de la série #gogreen (pas évident avec la to-do-list à rallonge rénovation/déménagement que j’ai établie, mon cerveau ne réfléchit plus qu’à ça 🤯). Restez connectés parce que si j’y arrive, demain y aura un #zerowaste concours topi!! Indice: 💦 . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn . #belgianblogger #youtubeusebelge #zerodechet #gogreen
  • HIVER ❄️ tu deviens trop LONG! J’ai tjs préfèré l’été à l’hiver mais chaque année je passe le cap avec plus de facilité. Ca été le cas jusqu’à ce mois de janvier où là je sens un le contre-coup du manque de luminosité🤯, je sens que j’ai du mal à retrouver un rythme effréné car j’ai envie de le calmer, d’avoir l’esprit allégé... Car l(a fin d)’année 2018 a été super chargée: - 8 ateliers cuisine et DIY - Plein de projets au boulot - 30 vidéos YouTube 🙀 - Début du projet eBook + 1 shooting avec @claudia.brtn - Recherches d’un nouveau chez moi & rebondissements - Cours de cuisine @plantlabculinaryco programmé & payé mais ANNULÉ & non remboursé 🤬 - 1 conférence au salon Zéro Déchet - Scripts & tournage mini série 5 vidéos pour débuter un mode de vie écolo En ce début de nouvelle année 2019 même si j’ai envie de me calmer, j’ai quand même beaucoup de choses non planifiées à gérer (des travaux d’aménagement et déménagement notamment) et je n’ai pas encore pris le tps de réadapter ce que j’avais planifié (cette série vidéo notamment que je vais complètement re-tourner car pas satisfaite des 1er tournages), de me refaire une vision avec des claires idées 💡car j’ai l’impression d’avoir un peu délaissé mes vidéos et réseaux sociaux au profit de ce qui est plus urgent en ce moment, mon déménagement à gérer. J’accepte le chao qui je sais a besoin de temps pour se démêler et se restructurer 🙂 Passez une belle journée! #zerodechet #belgianblogger #youtubeuse #ecologie 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn
  • LAPINOU YEAR 🐰 (en) / BANANÉ 🍌 (fr) les guyz!!! 😻 . RÉSUMÉ de mon année en 2 MOTS: Je reviens ici après un petit break d’une semaine pour nous souhaiter de profiter de la vie pleinement avec authenticité et positivité, en accord avec VOUS, je vous souhaite de vous connaître encore mieux et vous épanouir, je vous souhaite d’être comblés, heureux et indulgents envers vous-mêmes (comme je le suis quand j’écris ce texte sans structure complètement improvisé). . L’année 2018 fut RICHE & TOURMENTÉE pour moi. Beaucoup d’avancées, d’apprentissages, de rebondissements, beaucoup (trop?) de choses à faire mais animées par la passion. 😻. Se sentir grandir et évoluer en accord avec soi et au rythme des tempêtes ca fait partie de l’apprentissage de la vie n’est-ce pas? . RICHE en rencontres (notamment Claudia, coup de cœur pr Audrey que je n’ai vue qu’une fois 🙀, Consti), (pas assez) riche (à mon goût) en partages avec mes amis intemporels, riche en projets, riche en événements (conférence salon zéro déchet, 8 ateliers cuisine/beauté/ménage), riche en partage virtuels avec vous. MERCI pour votre soutien et vos retours positifs 🙀😻. Je lis des commentaires souvent déroutants sous mes vidéos et postes IG & FB tellement ils sont touchants. . TOURMENTÉE car ma vie personnelle est pleine de rebondissements depuis que j’ai commencée la vie active il y a plus de 5 ans. Cette année n’y a pas échappée. J’ai encore appris, tirer plein de leçons de vie et ça c’est beau, les moments les plus difficiles sont souvent les plus formateurs et source d’évolution. Certaines choses m’ont rendue très triste cette année mais je me suis quand sentie heureuse au fond de moi-même et dans la globalité, je suis restée positive mais j’ai encore beaucoup de choses à apprendre pour arriver à être vraiment comblée. Bref, on avance on avance🙂. 2019 sera j'espèreaussi riche! Et vous? Quels sont vos 2 mots qui ressortent de votre année? 🙂 . PS: deux 🙀 (et ouais, j’ai full bossé en cette fin d’année!!) nouvelles vidéos sont en ligne sur ma chaîne: 3 étapes OBJECTIFS 2019 📆 et 7 conseils voyage en INDONÉSIE 🇮🇩 (c’est le moment de planifier vos virées pour l’année 🤩) . 👱🏻‍♀️📸 @claudia.brtn

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